顔 二重あご|二重あご解消ガイド

二重あごダイエットや、リンパの流れ、エクササイズ、二重あご解消グッズなどをはじめ、自宅で出来るマッサージやエクササイズなどをご紹介!

顔と二重あご

顔は二重あごを解消することで、小顔をつくることができます。

あごには脂肪細胞が少ないため、二重あごの原因は太っていることではなく、筋肉の衰えや老廃物や水分が溜まっているために起こり、痩せている人でも、二重あごになってしまうことは多くあります。

二重あごの解消には、主に、顔の筋肉である表情筋やあごの筋肉を鍛えることと、首やあごに溜まっている老廃物や余分な水分を追い出すことが大切です。

普段から良く噛むくせをつけることで、あごの筋肉を保つことができますし、二重あごも自然に治ってきます。

顔の表情筋やあごの筋肉を鍛えるためのグッズもありますので、上手に取り入れて、焦らず長く続けることが大切です。

あごの老廃物や余分な水分を流すには、リンパマッサージが有効です。

ただし、顔は非常にデリケートですから、マッサージが有効、といっても、闇雲に自己流のマッサージをしたり、力を入れすぎたりすることは、シワやシミを増やすことがあるため禁物です。

二重あごや、小顔の対策として、リンパマッサージなどを自分で行いたい場合には、DVD付きの書籍などで正しい方法を身につけると良いでしょう。


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