二重あご ストレッチ|二重あご解消ガイド

二重あごダイエットや、リンパの流れ、エクササイズ、二重あご解消グッズなどをはじめ、自宅で出来るマッサージやエクササイズなどをご紹介!

小顔のためのストレッチ

二重あごや、小顔のための、ストレッチとしては、首を回して止める体操系や、舌を出す方法などが効果が高いようです。

首のたるみや、むくみを解消して、二重あごをスッキリさせ、小顔へと導いてくれます。

二重あごのためのストレッチは、「2分間! 小顔ダイエット(山田光敏著)」「小顔&美肌整顔DVDレッスン―素顔からキレイになる! (TODAYムック)」「DVD付 5分若返り宝田流美顔マッサージ 宝田 恭子(著)」のような書籍で、効果的な方法を知ることができます。

二重あごや、頬のたるみに効果のある、「フェイスストレッチマッサージローラー」などのグッズを使用して、フェイスラインをすっきりさせる方法もあります。

重あごのためのストレッチは、リンパマッサージや、表情筋やあごの筋肉を鍛える方法と同様に、毎日、地道に続けることが大事です。


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