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グルコサミンはサプリで

グルコサミンのサプリは多数の商品が販売されていて、いざ購入しようとするとかなり迷う所です。

グルコサミンだけでなく、相乗効果の期待できるコンドロイチンや、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが配合されたものなど、色々あります。

グルコサミンは、毎日の生活に欠かせない大切な成分ですが、激しい運動や、加齢によって減少しますし、更に加齢にしたがい身体の中での生産量はかなり減ってしまいます。

身体にとって大切な成分であるグルコサミンはアミノ糖の一種で、カニやエビなどの甲殻類の外皮のキチン質、山芋、牡蠣、フカヒレ、ウナギなどにも含まれていますが、食事からでは僅かしか摂取できず、また体外に排出されやい成分です。

グルコサミンの必要量を、食事で摂ることは難しいですから、サプリメントなどで積極的に補うことが不可欠なのです。

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