骨盤ベルト 使い方|骨盤ベルト使い方ガイド

骨盤ベルトダイエットや、産後の効果的な骨盤ベルトの使い方、骨盤矯正、腰痛対策など、骨盤ベルトの巻き方や口コミ情報などをご紹介!

骨盤ベルトの使い方

骨盤ベルトの使い方は、タイプ別に若干の違いはありますが、だいたいが同じで、お尻と足の境目の位置くらいに骨盤ベルトを締めながら巻きます。

きつく巻きすぎたり、緩くしすぎたりせず、骨盤が安定するように使用することが大切です。

体型などによっても、ベルトを巻く強さなどが違ってきますし、腰痛の場合は特に骨盤ベルトを正しく使用しないと腰痛を悪化させることもあるため、整体院など、専門家のアドバイスを受けた方が良い場合もあります。

腰痛などの場合によっては、骨盤周りだけでなく、腰痛の位置までカバーするコルセット・タイプが必要なこともあります。

また、有名商品の類似品の骨盤ベルトが増えていることもあり、使い方が違うこともありますので注意が必要です。

骨盤ベルトはサイズもタイプも多種多様なので、きちんと自分にあったものを選択しましょう。

おすすめの骨盤ベルト

骨盤ウォーカーベルト
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