朝はビタミン プチ断食|プチ断食ダイエット

ヨーグルトやジュースなど、自宅で出来る簡単ダイエット『プチ断食』の方法・やり方をご紹介!

朝はビタミンでプチ断食

朝はビタミン!は、テレビ東京で2006年10月2日から2008年9月26日まで放送されていた番組で、プチ断食についても、週末プチ断食で身体をリセットするといった感じで、何度か取り上げられていたようです。

イシハラクリニック院長、ヒポクラティック・サナトリウム所長である石原結実(いしはら・ゆうみ)先生が出演して、ジュース断食についての内容を説明したこともあるようです。

石原先生のプチ断食としては、「石原結実式◎プチ断食で病気にならないからだになる!―解毒ダイエット決定版」などの著書があります。

また、石原先生の、ニンジンとリンゴをジューサーにかけて作ったジュースと、おろし生姜と黒砂糖を入れた紅茶、といったすぐに実践できる小食メニューなどは、NIKKEI NETのコンテンツなどにも紹介されています。

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