玄米雑炊|雑炊ダイエットガイド

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玄米雑炊

玄米雑炊は、食物繊維も豊富でダイエット雑炊として理想的といえるでしょう。

ただ、玄米は少しクセがあるので、好き嫌いが分かれるところでもあります。

玄米ご飯を炊き、アサリや、キムチなど少し強めの味の具材と合わせて、雑炊にすると良いでしょう。

中華味も意外に玄米雑炊に合いますし、洋風でミルクとチーズを加えた玄米雑炊にしても食べやすいようです。

ヘルシーキユーピー玄米雑炊シリーズは、素材自身の持つ本来の栄養素・特徴を活かし、簡単に食べられるように加工されているので、玄米雑炊にチャレンジしたい人は、このあたりから試すもの良いでしょう。

ヘルシーキユーピー玄米雑炊シリーズは、6種類の味が用意されていますし、1食分、128kcal〜157kcalと、カロリーを抑え、不足しがちな栄養素を補っていてオススメです。


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