かに 雑炊|雑炊ダイエットガイド

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かに雑炊

かに雑炊は、ダイエット雑炊としてだけでなく、グルメとしても大変人気の高いメニューです。

雑炊用の冷凍がになども、通販されていますし、案外ヘルシーなので、ダイエット中であっても、時には、グルメな、かに雑炊を作るのも良いでしょう。

カニのほぐし身などを用意することで、簡単に作るこができますし、かに鍋の残り汁を使って雑炊にすることで、非常に味わい深い、かに雑炊をつくることができます。

またカニを食べた後の、かにの殻は、かに雑炊用の非常に良い出汁がでますので、捨てずに殻を使って出汁を取り、殻に少し残っている身などもこそげて入れて、冷蔵や冷凍保存しておき、雑炊にすると良いでしょう。

カニ缶を汁ごと使ってつくる、かに雑炊は、あっさり目ですが、手軽で美味しく、野菜などをたっぷりいれれば、ダイエット雑炊としてもピッタリです。


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