中華 雑炊|雑炊ダイエットガイド

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中華雑炊

中華雑炊は、市販のフリーズドライなどのダイエット雑炊でも、メニューに加えられていることの多い、人気メニューです。

中華スープなどを利用することにより、自宅でも簡単に中華雑炊を作ることができるので、バリエーションの一つに加えることで、飽きずに雑炊ダイエットを続けることができます。

いつもの雑炊の基本の味付けを、中華スープに変えて中華風にしてみるだけで、バリエーションが広がります。

オイスターソースを少し入れてコクを出したり、青梗菜を入れたり、刻んだザーサイを入れるのも良いようです。

ラー油や、流行の食べるラー油などを少し足すことで、より中華風の味わいになりますし、脂肪燃焼効果を得ることもできるので、ダイエットにピッタリの雑炊となります。


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